加圧トレーニングの後に・・・❤

こんにちは（*^_^*）

NOBASHIYA＋伊藤です。

今日は、皆様からよくご質問を受ける、
『加圧トレーニング後の食事は？？？』
についてお答えします♫

ダイエット目的で加圧トレーニングをされている方であれば、トレーニング後2～3時間はお食事を避けた方が良いと言われています。(食べてはいけない！というわけではありません。時間を少しずらすということです。)

加圧トレーニング後脂肪の燃焼効率が上がっていますが、この時にお食事をすると体内の脂肪が燃焼されにくいです。

加圧トレーニング後は吸収が良いので良質なアミノ酸、高濃度コラーゲン、プロテイン、サプリメントなどの摂取をおススメいたします。

特に、女性のお客様におススメしたいのは高濃度コラーゲンです！！

お肌や髪の毛のうるおいやハリ、艶などは外側からではなく内側からアプローチしていくことが大切です。

NOBASHIYA＋でも高濃度コラーゲンドリンク「プレミラ」の販売をしておりますので、ぜひお試し下さい!(^^)!

いつまでも若々しく健康に過ごす一つの道具として、加圧トレーニングやストレッチをうまく活用して頂ければ、と思います。